Joogahotellit Ala-Baijeri

Wunsch Hotel Mürz - Natural Health & Spa -hotellissa rentoutumista, kuntoa ja terveyttä etsivät vieraat löytävät erilaisia ohjelmia, jotka on suunniteltu parantamaan hyvinvointia. Joogasta, Qi Gongista ja unelmamatkoista Pilatekseen, 8 Treasures -ohjelmaan ja Nordic Walkingiin löytyy jotakin kaikille, jotka haluavat kokea uusia aktiviteetteja tai nauttia jooga- ja hyvinvointilomasta.

Pilates Wunsch Hotel Mürzissä on kokonaisvaltainen menetelmä, joka vahvistaa lihaksia systemaattisesti laitteilla tai ilman. Sen tavoitteena on harjoittaa ja vahvistaa syvempiä, vakauttavia lihaksia samalla kun pinnallisia lihaksia kevennetään ja venytetään. Tämä lähestymistapa edistää luonnollista ryhtiä ja lihastasapainoa, mikä tekee Pilateksesta tehokkaan kokovartaloharjoittelun selkä-, olkapää-, lonkka- ja polvikipujen lievittämiseksi. Se auttaa myös korjaamaan huonoa ryhtiä ja urheiluvammoja sekä tukee kuntoutusta ja synnytyksen jälkeistä voimistelua. Lisäksi harjoitukset auttavat ehkäisemään ja hoitamaan rakon heikkoutta ja osteoporoosia. Menetelmässä, jota keksijänsä Joseph Hubert Pilates alun perin kutsui Contrologyksi, keskitytään lihasten hallintaan mielen voimalla.

Uppoudu joogan muuntavaan voimaan Mühlbach Thermal Spa & Romantik Hotelissa, jossa jokainen tunti on suunniteltu inspiroimaan henkilökohtaista kasvua ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Joogaistunnit sopivat kaikille kokemustasoille ja yksilöllisiin tarpeisiin, ja ne tarjoavat kutsuvan tilan venytellä, rentoutua ja irrottautua arjen stressistä. Koe säännöllisen joogaharjoituksen lukemattomat fyysiset ja henkiset terveyshyödyt, kuten kroonisten kipujen väheneminen, sydämen terveyden paraneminen ja stressinhallinta. Joogan rentoutumistekniikoita omaksumalla kasvatat positiivisempaa elämänasennetta ja kehität tehokkaita selviytymistaitoja.

Joogatarjonnan lisäksi Mühlbach Thermal Spa & Romantik Hotel esittelee vieraille faskiakalvojen kiehtovan maailman - sidekudoksen, jolla on elintärkeä rooli kehon yleisessä terveydessä. Tämä monimutkainen, kangasmainen materiaali on vastuussa kehon eri järjestelmien moitteettomasta toiminnasta, mutta se voi myös olla altis nykyaikaisen elämäntavan aiheuttamille vaurioille. Fascia-kehotyöskentelyllä pyritään puuttumaan näihin ongelmiin tarjoamalla lempeä, rentouttava lähestymistapa, joka eroaa perinteisestä kehotyöskentelystä, jolloin kehosi voi saada enemmän hyötyä ja tukea terveempää, tasapainoisempaa tilaa.